瞑想は 一種の薬ｰｰｰそれを用いるのは しばらくの間だけだ。 一度その質を学んだら、とくに決まった瞑想をする必要はない。 瞑想が あなたの 生全体に 広まっている。 「禅を歩く､ 禅を坐る」そうだとしたら、その質とは なんだろう？ 見守りながら、油断せず…