(…その習慣を壊すことだ。 人は その習慣から抜け出す必要がある｡)あなたが 何をしていようと、一つのことだけは 覚えておきなさい。それをしている間、現在 という瞬間に留まること。 それは 難しい。 骨が折れる。 すぐには できないだろう。 長い習慣を …