(…あなたが それをしなければならない！ 考えることでは、役に立たない｡) あなたが ベッドの上に横になっている とする。 ちょうど 眠ろうとしているところだ。その時、ベッドの上で 横になっている状態を 感じる。 そのベッドの 感触を感じなさい。ベッドシ…